Rahasia Kreativitas Anda terletak pada 7 Kebiasaan yang Didukung Sains ini

Bahkan jika Anda tidak berpikir Anda adalah "tipe kreatif," jangan menganggap Anda dapat mengabaikan keahlian ini, atau bahwa Anda tidak dapat menjadi kreatif juga.

60% CEO yang disurvei oleh IBM setuju bahwa kreativitas adalah keterampilan yang paling penting untuk dimiliki dalam peran kepemimpinan, karena itu dapat membantu Anda memecahkan masalah dan merespons tantangan. Ambil jika dari CEO sebuah perusahaan manajemen kekayaan - kemampuan untuk berpikir di luar kotak membantu bahkan dalam bidang yang paling tidak kreatif dan berdasarkan angka.

Yang benar adalah bahwa benih-benih kreativitas hidup dalam diri setiap orang, tetapi kebiasaan kita sehari-hari dapat memupuk atau membatasi mereka.

Berikut adalah 7 kebiasaan sehari-hari yang akan menyalakan imajinasi Anda dan mendorong pikiran Anda untuk berpikir di luar kebiasaan:

Bahkan orang-orang kreatif membutuhkan jadwal

Ini adalah kesalahpahaman raksasa bahwa orang-orang kreatif perlu menjalani kehidupan liar dan tidak terstruktur.

Itu mungkin bekerja untuk bintang rock satu-dalam-sejuta, tetapi kebanyakan pikiran kreatif menjadwalkan hari-hari mereka dengan cukup teliti. Stephen King, misalnya, telah menghubungkan 350 juta lebih dalam penjualan buku dengan rutinitas penulisan yang intens.

Psikolog William James menggambarkan dampak dari jadwal yang ketat pada kreativitas dengan mengatakan bahwa ini dapat "membebaskan pikiran kita untuk maju ke bidang tindakan yang benar-benar menarik."

Saya tidak mengatakan bahwa Anda harus membuat lubang di kantor Anda sepanjang hari, tetapi Anda perlu menuliskan waktu untuk kreativitas setiap hari. Sebagai permulaan, pertimbangkan untuk mengatur jadwal inovasi Anda sendiri dengan menghabiskan 20 menit setiap hari untuk berpikir kreatif.

Kreativitas itu menular

Albert Einstein pernah berkata, “Kreativitas itu menular. Sampaikan kepada."

Dan ilmu pengetahuan mendukungnya bahwa kreativitas menyebar seperti flu biasa, terutama jika Anda seorang pemimpin.

Awalnya mungkin terlihat menakutkan, tetapi Anda harus mengekspos diri Anda secara kreatif. Mintalah umpan balik dari rekan kerja tentang ide baru Anda. Jika Anda seorang pemilik bisnis, atur rapat tim untuk membahas proyek kreatif. Meskipun umpan balik bisa menyakitkan (terutama pada sesuatu yang pribadi dan artistik) itu dapat mendorong kreativitas Anda dan tim Anda ke tingkat yang lebih tinggi.

Selamat bersenang-senang

Menurut Anda mengapa karyawan Google didorong untuk bermain voli pantai dan bermain bowling saat bermain? Terbukti bahwa bersenang-senang melibatkan sisi kreatif otak. Selain itu, "bermain" dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan optimisme, meningkatkan motivasi dan meningkatkan konsentrasi keseluruhan.

Ini mungkin terlihat konyol dan kontraproduktif, tetapi bermainlah dan bersikaplah spontan setiap hari, terutama jika Anda dalam kebiasaan. Selain kreativitas, selalu penting untuk meluangkan waktu untuk bersenang-senang.

Keluar

Banyak bukti menunjukkan banyak manfaat latihan, terutama dalam pengaturan alami, pada kreativitas. Dalam studi Stanford baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa orang secara dramatis lebih kreatif setelah gerakan fisik di luar.

Itu alasan yang sama mengapa para pemimpin seperti Mark Zuckerberg dan Jack Dorsey secara teratur mengadakan pertemuan berjalan. Untuk menghidupkan kembali kejeniusan batiniah Anda, pertimbangkan untuk jogging di pagi hari atau makan siang di luar meja. Lebih baik lagi, bawa seluruh tim ke luar. Tubuh dan pikiran Anda akan berterima kasih untuk itu.

Bertingkah seperti anak kecil

Sebagian besar kreativitas kita berasal dari kemampuan untuk melihat sesuatu melalui perspektif orang luar. Dan penelitian telah menemukan bahwa cara terbaik untuk melepaskan perspektif baru adalah dengan bertindak seperti anak kecil (minus amukan).

Khususnya di tempat kerja yang penuh panduan, sepertinya tidak ada yang bisa diperbaiki. Sederhananya, dengan bertindak seolah-olah semuanya baru, dan mempertanyakan segalanya, Anda akan menemukan wawasan yang paling tidak terduga, bahkan selama hari kerja yang biasa.

Melamun sebanyak mungkin

Apa yang saya katakan? Oh benar Kita cenderung mengumpulkan pendekatan yang lebih kreatif untuk masalah ketika pikiran kita bebas, dan ilmu saraf menunjuk pada melamun sebagai solusi sempurna. Jadi jangan khawatir tentang zonasi selama beberapa menit. Meskipun itu mungkin tampak berlawanan dengan intuisi pada saat itu, membiarkan pikiran Anda berkeliaran sebenarnya meningkatkan kreativitas Anda dan bahkan dapat membantu ingatan Anda. Jadi, jika Anda merasa bingung, biarkan diri Anda keluar selama beberapa saat daripada mencoba memaksa diri Anda untuk fokus.

Dan akhirnya, lepaskan gagasan "kesempurnaan"

Edwin Land, salah satu pendiri Polaroid, pernah berkata, "Bagian penting dari kreativitas bukanlah takut untuk gagal."

Dan telah terbukti bahwa stres adalah pembunuh kreativitas yang terkenal. Jadi lepaskan kesempurnaan dan sadari bahwa kreativitas adalah proses yang berkelanjutan. Saya tidak mengatakan Anda harus memberikan pekerjaan yang ceroboh, tetapi Anda perlu menyadari bahwa setiap artis yang produktif telah menghadapi banyak kegagalan dalam hidup mereka.

Mengetahui bahwa Anda melakukan hal-hal sebaik mungkin dapat menghilangkan segala hambatan yang dapat menghalangi ide-ide kreatif. Jangan mengkritik diri sendiri dan lebih baik belajar untuk menerima kesalahan atau kesalahan apa pun. Dengan menghilangkan segala harapan yang tidak realistis, Anda menghilangkan potensi kecemasan, yang dapat sangat mengaburkan otak.

Takeaway Anda dari semua ini? Dapatkan disengaja tentang kreativitas jika Anda ingin berkembang.

Seperti Maya Angelou pernah katakan, “Kamu tidak bisa menggunakan kreativitas. Semakin banyak Anda menggunakan, semakin banyak yang Anda miliki. "

Elle Kaplan adalah CEO dan Pendiri LexION Capital. Pelajari lebih lanjut tentang perusahaannya di sini, atau tinggalkan komentar di bawah ini untuk berbagi kiat kreativitas Anda dengannya!

Jika Anda menikmati cerita ini, silakan klik tombol dan bagikan untuk membantu orang lain menemukannya! Jangan sungkan untuk meninggalkan komentar di bawah.

Misi menerbitkan cerita, video, dan podcast yang membuat orang pintar menjadi lebih pintar. Anda dapat berlangganan untuk mendapatkannya di sini. Dengan berlangganan dan berbagi, Anda akan dimasukkan untuk memenangkan tiga hadiah (super luar biasa)!